Куда уходит жизненная энергия?

И что сделать, чтобы ее восстановить?

Человеку свойственно рождаться здоровым и максимально энергичным. В детстве мы активно бегаем, резвимся и кажется, что нашей энергии не будет конца.

Куда же уходит жизненная энергия, почему мы себя начинаем чувствовать менее сильными, жизнерадостными, иногда менее целеустремленными, и качество нашей жизни, казалось бы, с решением многих жизненных задач несколько ухудшается. Мы стареем, и наша жизненная энергия по капелькам уходит.

Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,

• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,

• не отдыхаем,

• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»

• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,

• занимаемся не своим делом,

• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,

• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,

• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.

• сплетничаем,

• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,

• работаем на неинтересной, надоевшей работе,

• боимся,

• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,

• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

Мы набираем силу когда:

• Знакомимся с новыми людьми,

• Получаем новые знания,

• Путешествуем,

• Преодолеваем свои страхи,

• Пробуем что-то новое,

• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),

• Занимаемся творчеством,

• Общаемся с приятными людьми,

• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,

• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),

• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),

• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),

• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,

• Начинаем делать то, что нам хочется.

Where does the life energy?And what to do in order to restore it?It is human nature to be born healthy and most energetic. In childhood, we are actively running, sports and it seems that our energy will never end.Where does the life energy, why we begin to feel less strong, cheerful, sometimes less motivated, and our quality of life, it would seem that the decision of many tasks of life is somewhat worse. We get older and our life energy on the drops out.We lose power when:

• say "Yes", while I wanted to say "no",

• smile instead of cry

• do not rest,

• try to persuade myself to wait a little more, instead of understanding "For a light purpose now I stand it?"

• offended, instead of asking the man that we need• are engaged in activities,

• uninteresting people, and we, for some invented reason we continue to communicate with him,

• the people next to us most of our time talking about the negative,

• talk a lot about politics, housing and utilities prices, traffic jams, etc.

• gossip,

• lots and emotionally talk about how others live,

• work on uninteresting, boring work,

• I'm afraid

• wait, someone's coming (Santa Claus, Prince, tycoon Leopold) and life will change

• criticize yourself, feel unworthy, inept, unlucky,We gain power when:

• Meet new people,

• Obtain new knowledge and

• Travel,

• Overcome your fears,

• Try new things,

• Walk (not to be confused with "run to work" or go to the store, namely walking without any particular purpose),

• Create,

• Communicate with nice people,

• Communicate with people who support us and believe in us,

• Do your body (you can use any bodily practices, bath, pool),

• Free physical space (think of how differently you feel in a renovated room),

• Release emotional space (remember how you feel when you were able to forgive and say goodbye to a person),

• Say "no" when you want to say "no" and say "Yes" when you want to say "Yes"

• Begin to do what we want.